Quels sont les dangers de la vitamine C pour la peau ?

Si la vitamine C est reconnue pour son rôle essentiel et ses nombreux bienfaits sur la peau (éclat, anti-taches, anti-rides…), cette tendance peut parfois s’inverser. Loin des vertus tant espérées, une mauvaise utilisation expose rapidement votre peau à certains dangers. Lesquels ? Et comment les prévenir ? Nos réponses sont dans cet article.

Pourquoi la peau a-t-elle besoin de vitamine C ?

L’acide ascorbique (ou plus souvent appelé vitamine C) est une molécule très prisée pour tous les bienfaits qu’elle octroie. D’une part, ses propriétés antioxydantes protègent la peau des dommages causés par les radicaux libres, des électrons libres responsables du stress oxydatif et du vieillissement prématuré des cellules. D’autre part, il joue un rôle crucial dans la production de collagène, une protéine essentielle au maintien d’une peau ferme et élastique (mais qui diminue au fil du temps). 

Et ce n’est pas tout ! Au-delà, les bienfaits de la vitamine C pour la peau sont nombreux, puisqu’elle permet de : 

• lutter contre les signes visibles du vieillissement (rides, ridules et taches pigmentaires) ;

• améliorer le grain de peau ;

• retrouver un teint éclatant ;

• renforcer la peau en synergie avec la barrière cutanée face aux agressions extérieures, notamment les rayons UV du soleil et la pollution dans l’air.

Quels sont les effets secondaires d’une mauvaise application topique de vitamine C ?

Lorsqu’il est bien utilisé, un soin à la vitamine C est donc extrêmement bénéfique pour la peau ! Mais à l’inverse, une mauvaise application ou un produit non adapté à votre type de peau risque d’engendrer des effets secondaires indésirables.

Une peau confrontée aux rougeurs

Des rougeurs peuvent apparaître lorsque vous appliquez certains produits à base de vitamine C. Pourquoi ? Les raisons sont multiples : une peau sensible et fragile, des réactions allergiques, une concentration de vitamine C trop élevée, une peau non habituée à cet actif…

Une peau irritée

En raison de ses propriétés acides, la vitamine C renferme un certain potentiel irritant, surtout chez les personnes qui ont la peau réactive. Dans certains cas, elle peut donc causer des picotements, des démangeaisons voire une sensation de brûlure sur la zone d’application du produit. Le même phénomène peut avoir lieu si vous êtes allergique à la vitamine C.

Une peau qui desquame

Au-delà des rougeurs et des irritations, une utilisation excessive de vitamine C peut aussi assécher la peau et par conséquent, causer une desquamation. Semblable à un effet peeling, il s’agit d’un phénomène où la couche superficielle de la peau se détache en fines lamelles.

À noter : quels que soient les effets secondaires constatés, cessez immédiatement l’utilisation de votre soin et consultez un professionnel de santé pour recevoir des conseils adéquats.

Quelles sont les associations d’actifs à éviter avec la vitamine C ?

En cosmétique, l’avantage de la vitamine C est qu’elle peut très bien s’associer avec de nombreux ingrédients actifs. Par exemple, dans notre sérum anti-taches, la vitamine Cg (dérivé plus doux de la vitamine C) est combinée avec de l’acide glycolique pour atténuer l’apparence des taches brunes sans irriter la peau, même sensible. L’acide hyaluronique et la niacinamide sont d’autres exemples d’actifs qui s’associent bien à la vitamine C, que ce soit pour renforcer ses bienfaits anti-rides ou anti-taches.

En revanche, il est déconseillé d’utiliser du rétinol en même temps que de la vitamine C. En effet, ces deux actifs ayant un pH optimal différent (entre 6 et 7 pour le rétinol contre moins de 3,5 pour la vitamine C), ils entrent en conflit lorsqu’ils sont appliqués conjointement et, du fait de leur puissance, augmentent les risques d’irritations. Faut-il pour autant abandonner l’un au profit de l’autre ? Non, au contraire : vous pouvez tout à fait utiliser votre soin à la vitamine C le matin, puis celui au rétinol le soir pour bénéficier de leurs propriétés respectives. 

Notez également que sous sa forme la plus pure, la vitamine C est potentiellement irritante aux côtés des AHA tels que l’acide glycolique. En revanche, ce n’est pas le cas de ses formes dérivées et plus douces, qui peuvent alors être associées aux AHA sans le risque d’irriter la peau. Tout dépend de la formulation des produits, alors renseignez-vous bien au préalable !

Comment prévenir les dangers de la vitamine C avec les bons soins ?

Tous les types de peau ne sont pas les mêmes : ce constat s’applique aussi pour la sensibilité cutanée. C’est pourquoi plusieurs précautions sont à prendre si vous voulez éviter les rougeurs et les irritations en appliquant un soin à base de vitamine C.

• Choisissez le bon dosage : tous les produits cosmétiques n’ont pas la même concentration en acide ascorbique. Plus celle-ci est élevée, plus elle est efficace mais potentiellement irritante. Dans tous les cas, il est déconseillé d’aller au-delà d’une concentration à 20 %, seuil où l’efficacité cesse d’être proportionnelle au chiffre et comporte un risque accru d’irritation.

• Testez le produit : avant d’ajouter un nouveau soin à sa routine beauté, il vaut mieux toujours l’essayer sur une petite zone discrète de peau, par exemple à l’intérieur du poignet. Ce réflexe vous permet de déceler une potentielle allergie ou une sensibilité trop élevée aux actifs.

• Utilisez des soins hypoallergéniques : c’est le meilleur moyen de limiter les risques de mauvaises réactions sur la peau ! Notre crème anti-taches à la vitamine C est testée sur peau sensible afin de lutter contre les radicaux libres et d’atténuer l’apparence des taches pigmentaires sans favoriser les rougeurs. Elle est aussi formulée sous contrôle médical pour vous assurer une composition experte, respectueuse de la peau et de ses besoins.

• Évitez de superposer les soins à la vitamine C : malgré tous leurs bienfaits, utiliser trop de soins à base de vitamine C n’est jamais bon. Bien au contraire, plus vous les superposez, plus vous risquez d’inverser son action antioxydante et la rendre pro-oxydante. 

Quels sont les autres dangers liés à l’utilisation de vitamine C ?

Outre la peau, le rôle de la vitamine C est très important pour le corps humain, et ce même s’il n’en produit pas naturellement. En effet, il participe à la santé des vaisseaux sanguins et des os, notamment grâce à sa capacité à booster le collagène. D’où l’intérêt d’en consommer régulièrement via une alimentation équilibrée (agrumes, baies, légumes frais…) pour rester en bonne santé ! Néanmoins, les extrêmes ne sont jamais bons : des apports journaliers insuffisants ont autant d’effets indésirables qu’un surdosage en vitamine C.

Surdosage, mauvaise tolérance ou carence en vitamine C, comme pour tout ingrédient utilisé en cosmétique ou essentiel à l’organisme, plusieurs dangers peuvent être rencontrés. D’où l’importance de suivre les recommandations des professionnels de santé et de bien choisir ses produits de soins pour profiter au maximum des effets bénéfiques de l’acide ascorbique !