Hydratation quotidienne : Comment intégrer une crème pour peau sèche dans sa routine de soins ?

Au cœur de votre routine quotidienne, l'hydratation est fondamentale, elle s'avère essentielle pour maintenir la peau douce, souple et en bonne santé. Elle est d’autant plus importante pour les peaux sèches qui requirent une routine de soin adaptée. Pour vous aider à nourrir votre peau et l’hydrater, nous vous fournissons dans cet article des conseils pour choisir votre crème pour peau sèche et vous indiquons comment l’intégrer concrètement au sein de votre routine quotidienne.

Définition et caractéristiques de la peau sèche

La peau sèche ou xérose désigne un type de peau qui présente un manque d’eau ou un manque de lipides qui sont les graisses naturelles et nécessaires de la peau. La peau sèche peut se reconnaître aisément via des symptômes tels que des sensations de tiraillement et d’inconfort, des rougeurs et démangeaisons ou bien encore de la desquamation voire des fissures.

Différentes causes peuvent expliquer la sécheresse cutanée. Parmi elles, nous retrouvons des facteurs internes dont le patrimoine génétique et le vieillissement cutané, mais aussi des facteurs externes comme les conditions climatiques. Toutefois, une peau sèche peut aussi provenir d’atteinte régulière à la barrière cutanée. En effet, l’utilisation de produits non adaptés, trop agressifs ou contenant des parfums peut impacter négativement le film hydrolipidique en asséchant la peau.

Pour cette raison, le choix de produits hydratants pour peaux sèches de qualité est un facteur décisif de l'amélioration de l'état de votre épiderme.

Le rôle crucial des crèmes pour peaux sèches

Pour limiter la sécheresse cutanée et préserver la barrière lipidique, il est recommandé d’utiliser des produits cosmétiques adaptés. En priorité, nous conseillons d’utiliser une crème hydratante, car elles agissent sur la peau sèche de trois manières différentes :

• Elles forment un film protecteur à la surface de la peau pour retenir l’humidité naturelle ;
• L’ajout de produits humectants permet d’attirer l’eau et la retenir dans les couches de l’épiderme ;
• Enfin, elles apportent des lipides et des huiles. Ces dernières remplissent les espaces entre les cellules de la peau pour l’assouplir et l’hydrater.

Bien entendu, ce type de crème intègre des ingrédients particuliers. Ces derniers permettent à une crème pour peau sèche d’être plus nourrissante qu’une crème pour peau normale ou pour peau grasse.

Au sein d’une telle crème, nous pouvons donc retrouver du beurre de karité, des huiles végétales, de la glycérine ou de l’acide hyaluronique. Tous sont célèbres pour leur capacité à hydrater la peau en profondeur et à reconstituer la barrière cutanée.

Quelle crème choisir pour une peau sèche ?

Pour soigner un type de peau sèche, vous devez prendre le temps de sélectionner des produits d’ hygiène pertinents. Une crème nourrissante pour peau sèche doit ainsi être composée en partie d’actifs hydratants afin de restaurer le rôle de barrière protectrice de la peau.

Les ingrédients incontournables sont les suivants :

• L’acide hyaluronique : Ce puissant humectant est capable de retenir jusqu’à 1000 fois son poids en eau.
• La glycérine : Elle attire l’eau vers la peau pour l’hydrater.
• Les céramides : Il s’agit de lipides qui vont renforcer la barrière lipidique.
• De l’huile de jojoba ou de l’huile d’argan : Ces huiles nourrissent et hydratent la peau.

En optant pour des produits adaptés, vous pouvez nettement réduire la sensation de tiraillement et redonner à la peau plus de souplesse.

Comment intégrer la crème pour peau sèche à votre routine de soin ?

Une peau sèche nécessite des soins réguliers. Chaque jour, vous devez appliquer des produits afin de nourrir votre peau, l’hydrater et la soulager. Une routine doit donc être mise en place pour maximiser l’effet des produits cosmétiques que vous allez choisir.

Avant toute chose, commencez par nettoyer votre peau. En la débarrassant de ses impuretés, vous la préparez aux soins qu’elle va recevoir par la suite. Sur la peau encore humide, appliquez une crème hydratante pour peau sèche idéalement deux fois par jour : une fois le matin et une fois le soir.

N’hésitez pas à utiliser une quantité suffisante de crème pour renforcer son effet hydratant. Réalisez des mouvements circulaires en douceur pour faciliter l’absorption de la crème par la peau. Vous pouvez en appliquer également sur le cou pour prévenir toute sécheresse de la peau sur cette zone.

Une bonne routine pour peaux sèches se résume en trois mots : nettoyer, hydrater et nourrir.

Conseils supplémentaires pour prendre soin d’une peau sèche

Pour accompagner votre routine beauté pour peau sèche, nous vous conseillons d’appliquer un sérum hydratant contenant de l’acide hyaluronique afin d’apporter une hydratation supplémentaire. De plus, évitez les savons agressifs, car ils pourraient ôter les huiles naturelles dont a besoin votre peau déjà asséchée.

En parallèle, adoptez une bonne hygiène de vie pour prendre soin de votre peau de manière globale :

• Buvez suffisamment d’eau, au moins 1 à 2 litres d’eau par jour ;
• Évitez les bains et douches à l’eau trop chaude, qui peuvent assécher la peau ;
• Consommez des fruits et légumes frais et des aliments riches en omégas 3 pour nourrir votre peau de l’intérieur ;
• Au contraire évitez tous les aliments qui déshydratent tels que l’alcool, le café ainsi que les aliments salés ou transformés.

Toutes ces petites actions et ces comportements sont efficaces pour hydrater votre peau, protéger la barrière cutanée et améliorer l’état de santé général.

Transformez votre peau

Vous pouvez agir sur la sécheresse de votre peau qui est loin d’être une fatalité. En adoptant des produits adaptés et en mettant en place une routine de soins, vous pouvez réduire la sécheresse cutanée et accroître la souplesse de votre peau.

Une crème pour peau sèche comportant des ingrédients hydratants et nourrissants associée à de bonnes pratiques peut vous permettre de restaurer la barrière lipidique. N’oubliez pas d’éviter les bains ou douches trop longs, l’alcool ou le café et préservez votre peau des conditions climatiques qui pourraient l’agresser comme le soleil, le vent ou le froid.

Si toutes ces actions n’ont aucun effet positif, vous pouvez bien entendu demander des conseils supplémentaires à un dermatologue. Il pourra si nécessaire vous prescrire un traitement médicamenteux afin d’agir autrement sur les causes de la sécheresse cutanée que vous ressentez au quotidien.