Comment hydrater une peau très sèche ? | Mixa

Hydrater sa peau très sèche en bref

• Une peau très sèche manque de lipides, ce qui affaiblit sa barrière protectrice. Elle devient rugueuse, terne, sujette aux rougeurs et aux tiraillements.

• Il faut distinguer la peau sèche (manque de gras) de la peau déshydratée (manque d'eau). La première est un type de peau durable, la seconde un état temporaire.

• L'âge, le froid, les produits agressifs ou certaines maladies comme l'eczéma peuvent accentuer la sécheresse cutanée.

• Pour nourrir la peau, privilégiez les soins riches en acide hyaluronique, glycérine, beurre de karité, céramides, niacinamide ou aloe vera.

• Adoptez une routine douce et hydratante, et buvez suffisamment d'eau pour aussi hydrater votre peau de l'intérieur.

La peau sèche est un type de peau caractérisé par un manque de lipides, ces corps gras qui alimentent naturellement votre barrière cutanée. Ainsi, elle peut facilement rougir, tirailler, peler… et devenir une gêne plus ou moins importante au quotidien. Heureusement, des solutions existent pour nourrir et hydrater efficacement votre peau sèche à très sèche ! Le tout consiste à identifier les bons actifs, soins et gestes à suivre chaque jour. Suivez notre guide pour les découvrir.

Comment reconnaître une peau sèche ?

Pour ne pas utiliser de soins inadaptés à votre peau, il est indispensable de définir son type avec précision. Pour reconnaître une peau sèche, sachez que celle-ci ne produit que très peu de sébum par rapport à une peau normale (là où la peau grasse est concernée par un excès de sébum). Par conséquent, sa barrière cutanée est bien plus faible et sensible aux agressions extérieures, une fragilité qui se traduit par plusieurs signes.

• Des desquamations ou des démangeaisons : sur les zones où la peau est exposée aux agressions extérieures, la peau peut commencer à peler ou démanger ; 

• Des rougeurs sur la peau : lorsqu'une peau sèche subit une inflammation ou si elle est très irritée, il est possible de constater des rougeurs à sa surface ; 

• Quelques tiraillements : suite au contact avec l'eau, après avoir pris une douche ou un bain, la sécheresse peut s'intensifier et occasionner une sensation de tiraillement.

S'agit-il d'une peau sèche ou déshydratée ?

Les caractéristiques d'une peau sèche peuvent faire penser que la peau est déshydratée… et pourtant, il s'agit de deux phénomènes bien distincts ! Bien qu'il soit possible d'avoir la peau sèche et déshydratée, ces deux termes ne sont pas interchangeables. Pour différencier une peau sèche et une peau déshydratée, posez-vous cette question : de quoi ma peau manque-t-elle ?

• Si elle manque d'eau, il s'agit d'une peau déshydratée. La majorité du temps, il s'agit d'un état temporaire dû à certaines conditions climatiques, à des produits nettoyants trop agressifs ou encore à une transpiration excessive. Ainsi, tous les types de peaux (y compris la peau mixte à grasse) peuvent être concernés par la déshydratation cutanée. Pour en venir à bout, il est conseillé d'intégrer des soins hydratants et adaptés aux besoins de sa peau.

• Si elle manque de lipides, il s'agit d'une peau sèche. Ici, il est question d'un type de peau permanent, et non d'un simple état passager. Pour lutter contre l'inconfort, les personnes concernées peuvent utiliser des crèmes hydratantes et nourrissantes pour peaux sèches.

Attention : il est important de ne pas confondre peau sèche (en tant que type de peau) et xérose ! En effet, la xérose est un terme médical qui désigne une peau très sèche. Le plus souvent, elle se manifeste chez les personnes de plus de 65 ans, dont la peau mature est devenue plus fine et sensible avec l'âge. Aux caractéristiques de la peau sèche s'ajoutent alors d'autres signes comme une inflammation, une perte d'élasticité et parfois des fissures.

Pourquoi la peau peut-elle devenir sèche ?

Si vous avez la peau sèche, il est très probable que cela soit simplement lié à votre patrimoine génétique. En effet, si vos parents ont une peau naturellement sèche, vous avez de fortes chances d'être aussi concerné(e) par ce type de peau. Certaines affections cutanées, comme l'eczéma atopique, peuvent aussi expliquer pourquoi votre peau est sèche à certains endroits de votre corps.

Si néanmoins vous remarquez que votre peau devient globalement sèche (et non déshydratée), cela peut être un signe de xérose. Dans ce cas, plusieurs causes peuvent être examinées, en voici parmi les plus fréquentes.

• Le processus de vieillissement : le vieillissement cutané entraîne un assèchement de la peau. 

• Les facteurs extérieurs : les conditions climatiques et l'environnement (le chauffage intérieur, le soleil ou les longs bains) sont des facteurs aggravants pour la sécheresse cutanée.  

• Les produits utilisés : si vous utilisez des produits ménagers qui irritent la peau, ou des soins inadaptés à votre type de peau, vous risquez d'agresser celle-ci et de la rendre sèche.

Quels sont les ingrédients à privilégier dans les crèmes pour peaux sèches ?

Si vous souhaitez nourrir et hydrater votre peau sèche, nous vous recommandons de sélectionner des cosmétiques qui intègrent les ingrédients appropriés. En effet, certains actifs possèdent des caractéristiques qui permettent de prendre soin de ce type de peau de façon optimale.

L'acide hyaluronique

Cet ingrédient est parfait pour aider votre peau à rester hydratée. En effet, l'acide hyaluronique possède une propriété atypique : il est en mesure d'attirer et retenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau.

La glycérine

À l'instar de l'acide hyaluronique, la glycérine fait partie de ce qu'on appelle les humectants. Elle permet de lutter contre la sécheresse cutanée et de mieux protéger votre peau des agressions extérieures, notamment celles liées à l'hiver.

Le beurre de karité

Riche en acides gras, le beurre de karité nourrit votre peau en profondeur. Son utilisation régulière permet d'hydrater et d'apaiser votre peau efficacement. Ses effets sont d'ailleurs bénéfiques pour tous les types de peaux !

La niacinamide

Aussi connue sous le nom de vitamine B3, la niacinamide renforce la barrière protectrice de la peau. Son usage associe un effet apaisant à une action anti-inflammatoire.

Les céramides

Sous le terme de céramides, nous retrouvons des lipides ou graisses. Naturellement présents dans la peau, les céramides agissent comme une couche protectrice et retiennent l'humidité.

L'aloe vera

Ses capacités à apaiser et réduire la sécheresse cutanée font de l'aloe vera un choix très pertinent pour apaiser la peau.

Quelle routine de soins suivre pour hydrater sa peau sèche ?

Pour prendre soin de votre peau sèche et éviter les démangeaisons, nous vous conseillons de suivre une routine quotidienne qui répond à tous ses besoins.

Pour votre routine de lavage, privilégiez les produits contenant des ingrédients hydratants et soutenant le film protecteur de la barrière lipidique. N'hésitez pas à utiliser un savon surgras, idéal pour les peaux sensibles et les peaux sèches, pour vous laver tout en prenant soin de votre épiderme. À l'inverse, évitez tous les produits qui pourraient aggraver la sécheresse cutanée tels que des parfums forts ou l'alcool. 

Juste après la douche, pensez à appliquer une crème hydratante pour le corps. Notre lait pour le corps hydratant et raffermissant convient parfaitement aux peaux sèches et ternes qui souhaitent retrouver leur éclat. Sa formule à base de niacinamide, de vitamine Cg et de beurre de karité est idéale pour unifier le teint, atténuer les irrégularités et nourrir intensément. Si vous souhaitez surtout apaiser vos démangeaisons, tournez-vous vers notre Lait Panthénol Confort, spécifiquement formulé pour calmer les peaux réactives et très sèches.

Pour votre routine beauté, pensez à nettoyer votre peau en douceur, puis appliquez un sérum qui cible vos principales préoccupations. Pour la crème hydratante, nous vous conseillons notre crème anti-sécheresse à base d'acide hyaluronique et de squalane. Utilisez-la pour nourrir, hydrater et apaiser votre peau de l'inconfort causé par sa sécheresse.  

En parallèle, buvez au moins un litre d'eau par jour pour éviter le manque d'eau et appliquez une protection solaire. Ces mesures de protection sont très importantes si vous souhaitez réduire la sécheresse cutanée et protéger le film hydrolipidique de la peau. 

Pour hydrater votre peau sèche, commencez donc par identifier s'il s'agit bien d'une sécheresse cutanée, puis misez sur une routine adaptée pour en prendre soin avec douceur. La clé réside dans la régularité et la patience !

Sources

Gade, Anita, Taraneh Matin, et Richard Rubenstein. « Xeroderma ». In StatPearls. StatPearls Publishing, 2024. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK565884/.

Safer, Joshua D. « Thyroid hormone action on skin ». Dermato-endocrinology 3, no 3 (2011): 211‑15. https://doi.org/10.4161/derm.3.3.17027.